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早朝覚醒を治したいのですが

1 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/01 09:17
早朝覚醒とは、明け方の3時や4時に目が覚めてしまい、それからずっと寝られない状態をいいます。
何か効果的な方法があれば教えて下さい。

2 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/01 09:28
オナニーか セックスするといいですよ。

3 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/01 09:31
↑それそれ、それが言いたかったんだ僕も

4 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/01 12:58
せっかく早起きなんだから 仕事関係の勉強でもしたら?

5 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/01 14:11
精神科にいってかるい睡眠薬もらえば!

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7 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/01 20:56
コーヒーを止めれば良くなるよ

8 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/02 00:00
お茶やウーロン茶にもカフェイン入ってるから 水分補給には麦茶やホットミルクがいいよ。

9 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/02 16:16
うん牛乳は睡眠効果があるよ〜
あと酒もやめよう寝が浅くなるから

10 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/02 16:26
もう自分がわからない…


消えてしまいたい

見る物全てが初めて見るみたい どうして生きてるの?

11 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/02 17:21
大丈夫?私で良ければ話しを聞かせて下さい

12 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/02 21:49
鬱になって睡眠薬をのまないと眠れず…家に居てボーッとしていると大量服薬してしまって…

今はバイトに席だけ置いているんですが、とても人前には出られません(´Д`)

13 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/03 05:35
12です

また5時に目覚めてしまった…

とりあえず風呂に入ってきます(´Д`)

14 名前: ブランド商店 投稿日:2008/04/03 14:18
ブランド商店

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15 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/03 15:00
13さん 時間があったら海とか山に行くと気持いいよ 朝早く起きるなら 海見にいくと静かできれいで得した気分になるよ。

16 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/07 23:23
仮面うつの症状では?
安定剤と導入剤で改善されるかも・・心療内科か精神科で
処方してもらえます。

17 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/07 23:51
早朝3時4時は辛いかも。俺は血圧が高いのが原因でだったが…。念のため朝測ったほうがいいかも。

18 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/08 01:25
12です

今目が覚めてしまいました(:_;)朝までに眠れるかなぁ

19 名前: u-98.com 投稿日:2008/04/18 10:14
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21 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/18 18:29
今日は眠れるかな(´Д`)

22 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/18 20:51
早朝まで起きてることだね。

23 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/18 21:02
仕事がある日前日眠れないと辛いよね。

24 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/18 21:06
一睡もしないことだね。

25 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/18 21:09
↑ 土曜日の夜なら出来るね。

26 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/18 21:26
内科でまず、血圧について検査確認を。
次に寝付く時間の再検討。糖尿病の検査も。晩酌をする方なら日本酒一合で暫く押さえてみること。
同時に早めに心療内科を予約しておくことは薦める。



27 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/18 23:01
↑はぁ?心療内科だあー精神病院だろ!たかが早く目覚めるくらいで精神病院行きかよ!神経質すぎだわ!眠れないなら寝なきゃいいんだよずっと起きてりゃあいいんだよ。

28 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/19 02:28
落ち着こうよ。血圧あがるよ。

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33 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/21 19:41
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うるせー馬鹿。

34 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/21 19:43
>>27
おまい知ったかだな!
うるせーよ!
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36 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/23 04:09
ごめんなさい

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47 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/27 17:54
なんか宣伝ばかり
少し引く
ほとんどまがいもの
買わなくて正解。

48 名前: 名無しさん 投稿日:2008/04/28 08:21
買わないよ つうかいまどきスレに宣伝載せてるのアホみたい

49 名前: u-98.com 投稿日:2008/04/28 11:56
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52 名前: u-98.com 投稿日:2008/04/29 17:23
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55 名前: 名無しさん 投稿日:2008/05/01 03:22
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56 名前: 名無しさん 投稿日:2008/05/01 05:05
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57 名前: 名無しさん 投稿日:2008/05/01 07:25
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62 名前: 名無しさん 投稿日:2008/05/08 06:10
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63 名前: 名無しさん 投稿日:2008/05/08 07:27
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77 名前: 名無しさん 投稿日:2008/06/14 01:05
俺、数年前に一時期早朝覚醒の日々が続いたことがある。
いま思えば人格障害者と仕事してたし、上手くいかなかったよ。まぁそんな時期もあったわ。

78 名前: 名無しさん 投稿日:2008/06/14 01:34
なおってるならなによりです。
眠れないのは体力的にキツイですね。

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80 名前: 名無しさん 投稿日:2008/06/18 21:38
よほど売れなくて困っているんですね。
変な商売やめたら?

81 名前: 名無しさん 投稿日:2008/06/18 23:41
やはり精神科に行くのがよろしかろう。
思わぬ原因が見つかるかも知れぬ。
毎日続くのであれば、病であろうて。

82 名前: 名無しさん 投稿日:2008/07/12 07:45
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気持ち良いセックす。

85 名前: 名無しさん 投稿日:2008/08/22 23:04
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88 名前: 名無しさん 投稿日:2009/02/18 22:08
朝5時38分に目が覚める。目覚ましの設定時間はその1時間後の6時30分・・二度寝で得してる様な損してる様な。熟睡したい

89 名前: 名無しさん 投稿日:2009/02/21 13:03
私も今のシーズンは早く起きてしまう。
ストレス酷いし、夢の中まで威圧してくる奴が多い仕事だからね。

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91 名前: 名無しさん 投稿日:2009/03/21 18:43
ストレスなければ熟睡が基本。

92 名前: 名無しさん 投稿日:2009/04/06 23:22 ID:g1/CYPTA0
最近はジツボサンとかいう煎じ薬を飲んでます。体が温まり朝までぐっすり。
本来ならご婦人の薬ですが…。

93 名前: RU486を最速発送中!日本に在庫100%届く! 投稿日:2009/05/19 09:42 ID:mns/i1Gs0
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94 名前: 名無しさん 投稿日:2009/05/22 12:36 ID:7ei6fu/A0
私は今早朝シフト。ある意味起きられてうらやましい。

95 名前: 名無しさん 投稿日:2009/05/22 16:46 ID:hIdN1jrs0
朝の3時に起きたなら
無理に寝るのは禁物
そのまま1日を始めろ

無理な覚醒なら、その内疲労して自然に眠りが深くなる

96 名前: 名無しさん 投稿日:2009/05/28 20:23 ID:51U39IwE0
早く起きて早く寝る。たまにはいいね。

97 名前: 名無しさん 投稿日:2009/07/15 18:12 ID:DoTERf9g0
お金と暇があれば早朝覚醒も治ります。
でも世の中の荒んだ情勢では末端まで辛い思いしてるから、耐えるのが最善かも。

98 名前: 名無しさん 投稿日:2010/01/22 23:20 ID:vOz3K5wM0
同僚が、かなり追い込まれて、早く起きてしまうらしい。
自分も経験がある。
体調が悪くなるのは目に見えている。
辛そう。

99 名前: 名無しさん 投稿日:2010/01/22 23:38 ID:JfpCMjyM0
本人じゃなければわからないほんと辛い!俺は薬の副作用て゛なって

100 名前: 名無しさん 投稿日:2010/01/23 23:57 ID:8APxJ5xw0
100じゃぁ〜ん〜

101 名前: 名無しさん 投稿日:2010/01/24 09:42 ID:eao/TGFE0
荒んだ世の中だからせめてお身体だけは大切に。但し公務員は別です

102 名前: 名無しさん 投稿日:2010/03/12 23:33 ID:IgAnFHxo0
今の季節は朝方に足が冷たくて目が覚める。電気アンカ投入して解決して熟睡。

103 名前: 名無しさん 投稿日:2010/04/06 01:10 ID:O6zIM2UQ0
精神病院とか診療内科行っても、安定剤とか睡眠薬くれるだけで副作用とかまったく考えないで処方してくるよ

副作用は本当に辛くてしゃぶとか他の薬の経験があればほとんど辞められなって生活も無気力、体も弱くなる。

寝れないなら起きてればいいと思うよ。精神科とか行って薬飲み続ける一生の病をもらうよりずっといい…

脳が欲しがったら人間終了。。精神科爆発シロ

少し通ったくらいで1ヶ月分も処方する糞医者とかプッシャーだね
処方した薬でヨレタ患者見たことないの?

精神科は人間をダメにする。

104 名前: 名無しさん 投稿日:2010/04/07 22:30 ID:Zg61wxwE0
毎日早朝覚醒だと身体が不調になるだろ。目を閉じて何も考えないでじっとするのもいいぞ。
座禅をする時みたいに頭を空っぽにするんだ。

105 名前: 名無しさん 投稿日:2010/04/10 21:00 ID:MN06o2OE0
来週から心療内科に 初めて通います。心療内科の薬で太ったひといますか

106 名前: 名無しさん 投稿日:2010/04/11 09:56 ID:v3pbRZMM0
それは太りますよ 自分はパキシル20ミリのみでしたが、断薬して3年位ですが 最近やっと元に戻りましたが。高血圧やコレステロール値もすごく上がります。できれば薬は飲まないほうが良いです

107 名前: 漢方ED薬HP 投稿日:2015/09/19 00:18 ID:MYjPB.x20
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108 名前: 名無しさん 投稿日:2015/09/22 13:51 ID:qv9hBuh60
104さんに同意
目を閉じてじっとしてるだけでも、いいと思う
薬処方されても、依存が・・・

109 名前: K-Yゼリー50g 潤滑剤 →特価¥380円 投稿日:2016/01/13 05:53 ID:vHdN9Nwg0
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110 名前: 名無しさん 投稿日:2017/07/31 11:03 ID:4ic6aQb20



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